4 ข้อห้ามการกินคอลลาเจน

1.ห้ามผู้ที่แพ้โปรตีนรับประทานคอลลาเจนเด็ดขาด

ถึงคอลลาเจนจะคืนความเต่งตึง อ่อนเยาว์ ดึ๋งดึ๋ง ให้กับเรา แต่น้องก็เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ผู้ที่แพ้โปรตีนจึงห้ามรับประทานคอลลาเจนทุกชนิด ทุกกรณี 

2.ไม่ควรรับประทานคอลลาเจนมากเกินไป

อยากสวย หล่อมาก รับประทานมาก อันนี้ไม่ได้นะคะ เพราะ 1 วัน ร่างกายคนเราสามารถรับคอลลาเจนได้ อยู่ที่ประมาณ 5-7 กรัม (5,000 - 7,000 มิลลิกรัม) และไม่เกิน 10 กรัม (10,000 มิลลิกรัม) หากรับประทานเกินกว่านี้ร่างกายจะไม่ดูดซึมและขับออกในรูปแบบปัสสสาวะ หรือบางส่วนที่ขับออกไม่หมดก็อาจตกค้างในร่างกายและอาจก่อโรคได้ในอนาคต รับประทานแต่พอประมาณ จะได้อยู่สวยนานๆ ไม่สวยทิพย์

3.ห้ามผู้ที่แพ้อาหารทะเลรับประทาน

แพ้ Seafood ต้องถอย...ดีกว่า ไม่เอา...ดีกว่า (ทำนองเพลงคุณอ้อม สุนิสา) เพราะปัจจุบันคอลลาเจนที่ขายในท้องตลาดส่วนใหญ่แล้วสกัดมาจากปลาทะเล จึงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ซึ่่งบางท่านที่มีอาการแพ้รุนแรงอาจมีภาวะช็อกได้ แต่คอลลาเจนก็มีด้วยกันหลายชนิด จึงควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อและรับประทานว่าคอลลาเจนชนิดนั้นผลิตจากอะไร 

4.ห้ามผู้ป่วยโรคไตรับประทานคอลลาเจน

โดยปกติแล้วแพทย์จะให้ยาขับโปรตีนกับผู้ป่วยโรคไต ซึ่งคอลลาเจนคือโปรตีนชนิดหนึ่ง ดังนั้นหากรับประทานเข้าไป ในผู้ป่วยโรคไตจะยิ่งทำให้ไตต้องทำงานหนัก


Tip: ควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ทุกครั้ง เพื่อตรวจสอบ ingredients ทุกครั้งก่อนซื้อ เพราะในบางครั้งอาจมีส่วนผสมที่เราแพ้อยู่ จะได้ระวังได้ทันท่วงที ด้วยรัก จากพี่ม้า ฮี่ฮี่